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Set Break

Set Break

Os desenhos dos exercícios.

O Set Break mostra cada exercício e cada aparelho por um desenho, para você reconhecer a máquina. Os desenhos não são nossos: são do Workout Guide, de Bryl Lim, sobre a arte do Everkinetic, e estão sob a licença CC BY-SA 4.0. Por isso eles ficam aqui, do jeito que estão no app, para quem quiser usá-los também.

Baixar todos (ZIP)

De onde eles vêm

Workout Guide, de Bryl Lim: github.com/bryllim/workout-guide

Sobre a arte do Everkinetic: github.com/everkinetic/data

Licença Creative Commons Atribuição-CompartilhaIgual 4.0: creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0

O app usa os desenhos sem nenhuma alteração: o segundo quadro de cada exercício, em traço branco sobre fundo transparente. O desenho das paralelas (dip) é o das paralelas com peso (weighted-dip), em que as barras aparecem.

Os 82 desenhos

assisted-dip assisted-pull-up barbell-row bench-dip bench-press bent-over-rear-delt-raise bicep-curl bicycle-crunch bodyweight-squat bulgarian-split-squat cable-crunch cable-curl cable-fly cable-kickback cable-lateral-raise captains-chair-knee-raise chin-up close-grip-bench-press close-grip-lat-pulldown concentration-curl crunch deadlift dip dumbbell-bench-press dumbbell-fly dumbbell-overhead-tricep-extension dumbbell-romanian-deadlift dumbbell-shrug ez-bar-curl face-pull forward-lunge front-raise glute-bridge goblet-squat hack-squat hammer-curl hanging-knee-raise hanging-leg-raise hip-abduction-machine hip-adduction-machine hip-thrust incline-bench-press incline-dumbbell-curl incline-dumbbell-press kettlebell-romanian-deadlift kettlebell-swing lat-pulldown lateral-raise leg-extension leg-press-calf-raise leg-press lying-leg-curl lying-leg-raise machine-chest-press machine-row machine-shoulder-press one-arm-dumbbell-row overhead-press overhead-tricep-extension pec-deck plank preacher-curl pull-up push-up reverse-pec-deck romanian-deadlift rope-tricep-pushdown seated-calf-raise seated-dumbbell-press seated-leg-curl seated-row side-plank skull-crusher smith-machine-bench-press smith-machine-squat squat standing-calf-raise straight-arm-pulldown superman tricep-kickback tricep-pushdown upright-row